Sonja Hammes

Ich bin 1977 im schönen Saarburg geboren und aufgewachsen. Heute wohne ich mit meinen beiden Kindern im idyllischen Weinort Ayl.
In jungen Jahren schon von Rückenschmerzen begleitet, kam ich relativ früh zum Rehasport. Es war trotzdem nie von langer Dauer, bis die Schmerzen wieder anfingen.
Ich habe irgendwann angefangen mich mehr und mehr mit dem Thema „was hilft bei Rückenschmerzen am besten“ auseinanderzusetzen.
Beruflich bedingt war dies aber nicht so einfach, da mein Tag immerhin 12 Stunden Berufsalltag beinhaltete. 2015 erhielt ich endlich die Möglichkeit in Berlin mein Sport- Studium zu absolvieren mit dem Abschluss: Geprüfter Fitnesscoach inkl. Trainerlizenen B/A und medical Fitness Trainerlizenz.

Durch gute Vernetzung mit Physiotherapeuten und einer Heilpraktikerin ist es mir nun möglich, gezielt mit Ihnen an einem schmerzfreien Leben zu arbeiten.
Aber auch wenn Sie schmerzfrei sind und „nur“ etwas für sich tun möchten, sind meine beiden Kurse genau das Richtige für Sie. In den Sommermonaten wird in der Regel ein Kurs ins Freie verlagert.
Durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten und viel Spaß während den Trainingseinheiten freuen wir uns jede Woche auf die nächsten Treffen. Somit hat auch der innere Schweinehund keine Chance.

Trainingszeiten

Dienstag

Ganzkörpertraining/ Outdoortraining 19 – 20h

Donnerstag

Power-Zirkel-Training 19 – 20h

Kostenloses Probetraining sowie Kurseintritt auch für Anfänger jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich vorab telefonisch an.

Kontakt

Sonja Hammes

Gepr. Fitnesscoach Medical Fitness Personal Trainer

Im Brühl 23

54441 Ayl

Tel.: ++49 160 760 3212

E-Mail: info@fitnesscoach-saar.de

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